“解锁”泡菜球并体验新的满意度（健身视觉·服

包括网球，羽毛球和乒乓球，以“解锁”纠察球，并体验一个提供动作的健身视觉和服务站。拿着球拍时，球拍的边缘与老虎的嘴一致。展示行动：图片由Lu Xiang Zhongjian八局投资开发公司（有效服务图）提供。 Zhejiang Hangzhou Skymu网球俱乐部提供的照片近年来，Adobo Ball Sports迅速发展。结合了网球，羽毛球和乒乓球的特性的新兴运动相对简单易懂，并且充满乐趣，吸引了很多恋人。如何“解锁”峰值球运动？本指南将帮助您理解。 1。主要政策（i）体育场和峰值体育场的位置长13.4米，宽6.1米。以下几点应该是农场的关注。底线和中线：服役时，球员必须站在线后面，球MUST越过中心线，被送往对手交付的有效位置。厨房区域（非隔离区）：位于网前2.13米以内的区域。禁止玩家减少这一领域。 （2）服务法律：建议初学者使用Volleys服务。交付时，球拍头的高度低于手腕，并用尖顶轨迹按球。热门点在腰部。发送对角线：应将球发送到对手的对角线递送区，并且在接触网时不出售。单脚触摸限制：输送时至少应在底线的背面，并且在将球发送到地面之前不要行走。厨房区域（非互相区域）：上菜时球不能落入这个地方。 （3）当评分机制采用“服务评分系统”时，特定的政策如下。在位：获得服务的政党应该来回服务右侧。服务权利的轮换：在双重比赛中，每个团队有两个球员有机会服务。如果两个球员都犯了服务错误，则对手将服务。在每场比赛开始时，聚会的交付只有一个机会。收件人没有得分：当服务有权服务时，即使犯错，接收者也不会得分。当使用“直接评分系统（每个球标记系统）”时，特定的策略如下。服务位置：当派对交付分数是独特的时，请从场地的左侧服务；当得分均匀时，请从场地的右侧服务。旋转服务权利：每个团队只有一个机会交付。如果服务是错误的，则将更换对手，并且对手将得分。 。从第三次失败开始，双方的球员都可以自由地选择让球地面并击球，或者直接射击。 2。交付时的实用技能，您可以从抓地力，站立的姿势，投掷球等开始。抓取方法：建议使用“三指握把方法”来确保脉搏的灵活性和击球的稳定性。站立位置：脚宽阔，侧脚迅速移动约15厘米，身体的底线为45度角。球掷高度：将球扔到距地面25-30厘米的高度，当球落在腰部下时，将球按下，减少了接触网的可能性。电链的运输：它可以分为三个阶段：推开地面，臀部，运送肩膀和挥舞手臂，并锁定脉搏。击球时，您可以注意以下方面。正手底线引人注目：当对手返回更深时，适用。鞭打点位于身体的前部30厘米，袖带的表面和土壤的表面应尽可能垂直保持。前网截距：适用于对手返回一个短球。组合的固体肘部固定在身体前部的25厘米处，当球击中球时，将块稍微推动。 3.如果您在打泡菜时不正确运动，请注意主要要点，这可能会导致运动损伤，例如手腕肌腱炎，膝盖劳累等。为了防止这些受伤，建议您佩戴腕部贴剂和pat骨皮带，并在运动后使用筋膜放松筋膜。在竞争中，初学者应注意战术意识的培养。您可以使用“ 70％的防守 + 30％进攻”模式来确保球的深度返回并避免盲目攻击造成的错误。在设备选择方面，建议选择200-240克的专业碳纤维纠察队球拍。 （Chen Zifeng参加了编辑和写作）